노화는 우리에게 피할 수 없는 과정이지만, 건강하게 나이를 먹는 방법은 있습니다. 바로 영양제의 도움이에요. 특히 60대의 경우, 신체의 영양 요구사항이 변화하기 때문에 영양제를 적절하게 섭취하는 것이 그 어느 때보다 중요해요. 이 글에서는 60대 영양제의 중요성과 추천하는 영양제를 자세히 알아보도록 하겠습니다.60대 영양제의 중요성60대가 되면 몸의 기능이 저하되면서 영양소 필요량이 달라지기 마련이에요. 신진대사 속도가 느려지고, 소화 기능이 약화되기도 하죠. 이러한 변화는 우리 몸에 에너지 부족을 초래할 수 있으며, 면역력 저하로 이어질 수 있어요. 그러므로 영양제를 통해 필요한 영양소를 보충하는 것이 매우 중요하답니다.영양소의 변화60대에는 특히 다음과 같은 영양소가 중요해요: 비타민 D: 뼈 건..
