유산균의 종류와 효능: 질 건강을 위한 필수 파트너유산균은 우리 몸에 유익한 미생물로, 특히 질 건강에 있어 매우 중요한 역할을 해요. 질염이나 다른 질 관련 문제를 예방하고, 건강한 생태계를 유지하는 데 유산균이 얼마나 중요한지 아는 것은 필수적이죠. 지금부터 유산균이 제공하는 다양한 효능과 종류를 자세히 알아보도록 해요.유산균이란?유산균은 락토바실러스(Lactobacillus)와 비피도박테리움(Bifidobacterium)과 같은 종류의 박테리어에 해당하며, 이들은 주로 발효식품에서 발견되죠. 이 미생물들은 장내 식물군과 상호작용하여 에너지 대사와 면역 기능을 향상시켜요.유산균의 중요성 소화 개선: 유산균은 장내 환경을 조절하여 소화 과정에 도움을 줘요. 면역력 향상: 신체의 면역 체계를 활성화시..
